顺时针揉肚子五至十分钟和尾椎骨（脊柱最下边），配合多喂水。宝妈自己找合适的力度，刚开始不一定有效果，我差不多半个月才找到合适的力度。 只要宝宝吃睡精神都没问题，宝妈可以观察下宝宝大便时是否轻松，大便形状是否正常，一切正常的话就是攒肚了。攒肚期2-7天大便一次都是正常的，说明宝宝消化吸收好 宝妈，自己看看宝宝属于哪一类。

宝妈饮食要清淡，忌辛辣的东西，要经常给宝宝按摩，祝宝宝健康

宝妈在两顿奶之间帮宝宝顺时针揉揉肚子，宝妈饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果通过乳汁过给宝宝。