只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了； 如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。为什么要摸这里了因为这里有一个“大椎穴”因为大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准，直接方便简单。

手和脚热乎乎，就不冷！

摸宝宝的小手和脖子后面，如果脖子后面潮热说明穿厚了，一般情况宝宝跟大人穿的一样就行了