树友u41780176
急求睡眠好办法
2016-04-10
河南省
举报
★
推荐回答
树友u42858892
睡前喝牛奶，不要想事情，也可以看半个小时以上的书以后再睡
举报
其他回答
树友u42112445
我是每天晚上睡前喝纯牛奶，还可以效果，就是老是半夜被饿醒
2016-04-10 江苏省
0
举报
树友u42497215
调整好作息时间
2016-04-10 广东省
0
举报
树友u41911305
保持安静舒适的睡眠环境，睡觉前避免玩手机，可以避免大脑除在兴奋状态！睡前喝一杯热牛奶！祝好孕！
2016-04-10 江苏省
0
举报
