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树友u41780176

急求睡眠好办法

2016-04-10 河南省
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★ 推荐回答
树友u42858892
睡前喝牛奶，不要想事情，也可以看半个小时以上的书以后再睡
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-04-10 江苏省
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其他回答
树友u42112445
我是每天晚上睡前喝纯牛奶，还可以效果，就是老是半夜被饿醒
2016-04-10 江苏省 0
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树友u42497215
调整好作息时间
2016-04-10 广东省 0
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树友u41911305
保持安静舒适的睡眠环境，睡觉前避免玩手机，可以避免大脑除在兴奋状态！睡前喝一杯热牛奶！祝好孕！
2016-04-10 江苏省 0
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