树友u44124714
姐妹们，今天去超市买了一些黑米煮粥喝，可是光煮黑米不是很好吃，想问问黑米配什么一块煮粥好喝又营养？谢谢！
2016-04-11
湖南省
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树友u45751218
黑米莲子粥：
黑米莲子粥：黑米同莲子一起煮具有滋阴养心之功效，特别是对于心火旺，心绪不灵，老人，孕妇，病后体虚者食用了，具有提气，养心之功效。当然了健康人平时多喝点黑米莲子粥对促进健康，提高免疫力也是有很大的帮助的。
制法：先将莲子洗干净，去掉其芯，同黑米一起用慢火熬成粥就可以了，如果怕吃苦的话，则可适当的加入一些冰糖，口味更佳。
2016-04-11 山东省
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树友u41788439
就看你喜欢清淡一点还是粘稠一点！清淡些的话，你就加些葡萄干，花生，核桃红豆！粘稠的话加些香米，再加些自己喜欢的干果，就可以了！
2016-04-11 甘肃省
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树友u43808412
放大米，一起，可以放大枣，枸杞，一起，然后好的时候放点红糖，做成甜口的'比较好喝还有营养，
2016-04-11 吉林省
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