宝妈们，孕期如何控制自己体重？不吃饿的发慌！

树友u35144583

2016-04-11 陕西省

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树友u32317168

少食多餐，热量高的尽量少吃，整个孕期体重增长最好不要超过二十五斤

其他回答

树友u45650013

应该控制不了，不吃会饿，我怎这孕期都没怎么吃肉，现在才8个月我就长了50斤。。

2016-04-11 四川省 0

树友u34646139

宝马，少食多餐，坚持饭后30分钟有氧运动，可以在家人的陪伴下慢走，但是一定要注意安全，毕竟现在孕晚期行动很不方便！跑步地点也要选择人少的地方，一方面出于安全考虑，另一方面是减少感冒等疾病的传染！

2016-04-11 云南省 0

树友u36538052

我今天去做了营养检测，医生会根据情况给你饮食建议。后面每周增加1斤就可以了。不要吃高脂食物，少吃甜食，水果也吃低糖的。多吃蔬菜。鸡蛋和水果每天一个就好。

2016-04-11 陕西省 0

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