我有吃大麦若叶的固体颗粒，感觉这个吃起来更方便些。我一直有在吃，包括刚刚知道怀孕了也习惯在早晨空腹吃，感觉应该没问题吧，青汁的粉末么，最主要是不会便秘。而且买时就有孕妈买来吃的，所以觉得还好。不过过不了自己这一关的，还是建议不要吃了。