我也五个月，我从三个月以后就每天晚上练简单的瑜伽，还要出去散步，中午回来吃了睡个午觉，起来吃点零食又出去散步，回来做晚饭吃了又去散步，回来做家务练瑜伽冲凉，十点多睡觉，而且中间有点空闲时间就给宝宝做胎教，每晚睡前都给胎宝宝讲故事才睡，查出怀孕就给宝宝起了乳名，没次胎教就叫ta名字，宝宝树每周胎教我都按着做，每周营养我都按着吃，加油吧！感觉每天好充实，三个月前不运动我都会失眠，现在到头就睡着

都听。不能久坐。走走对孩子好

看你胎盘位置低不低了，如果低就尽量不要走动，如果没问题就可以适当运动或者走动了，无关月份的。