不知道，我也想知道，我这都产后四个月了，好苦恼。宝妈是还在月子么？那我给你说说我们这里一个产后很快恢复的妈妈的经验，她说月子里不要猛吃，像鸡蛋呀，一天吃两个就可以了，少吃盐，菜呀，水果呀，都可以吃，用热水煮煮，她说她就是这样过来的，不过她给我说的时候我都产后三个多月了，你要是没出月子就可以开始了，而且结合腹部呼吸等一些轻微运动