你好，适当的喝一些温水是最适宜的，你现在的这种情况是属于怀孕的早期阶段，平时也应该注意适当的喝一些白开温水，孕早期饮食上主要是营养全面、不吃辛辣刺激的食物就行。 意见建议：建议你注意做好孕期的常规检查，同时注意适当的多休息、不要熬夜或劳累、受凉等情况发生，尤其是注意不要过多的活动，也不能过度干家务的，因为孕早期胎儿着床尚不稳定，这些都是很重要的。

热的，凉的会很寒凉，喝了很容易拉肚子

温温的最好了，不过我经常喝凉开水，建议还是温开水好。