夏天可以给宝宝煮一些去火、助消化的粥，比如绿豆粥、百合粥、蔬菜粥等，煮粥的方法也是很简单的，可以提前把绿豆、百合浸泡，然后和米一起下锅煮，煮的时间要长一些，烂一些，有助于宝宝的消化，蔬菜粥，放可以在开锅后放蔬菜，不要让蔬菜熬的时间过长，以免营养损失。