孕31+6了最近老是失眠，晚上2-3点才睡。老是睡不好。睡不着，好痛苦，感觉睡哪个姿势都不舒服老是腰酸背痛，去做彩超胎儿还绕颈一周😭有什么办法可以缓解睡眠吗

树友u38993268

2016-04-18 广东省

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树友u44764894

我也是，晚上睡前不要喝水，不要吃会胀气的食物，睡觉的时候垫一个靠枕在侧向的腿下面，至于绕颈一周是没什么问题的，希望你能得到改善

树友u38993268：谢谢，可是老是想喝水，也老是跑厕所😭😭

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树友u37407158

宝宝脐带绕颈一周问题不大，不知道什么时候他自己就又绕出来了。白天少睡一点，实在不行上半身靠起来睡试试。

2016-04-18 辽宁省 0

树友u36608219

我宝宝也是绕颈一周22周到现在快30周还没调整回来，不过我相信宝宝会绕回来的！晚上确实越来越睡不好了，翻来覆去的，加油吧

2016-04-18 广西壮族自治区 0

树友u35927042

我也是睡不着觉，脐带绕颈一周，没办法啊，坚持吧，为了宝宝好，累点也值得

2016-04-18 山东省 0

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