我个人觉得贫血有几种，如果是吃的少，营养不够就要多吃了什么排骨啊肉啊，鱼啊的，如果需要吃阿胶的话，就大枣啊红豆粥，黑豆啊喝点红糖水啊什么的，如果睡眠不够或许也会有点吧，喝点酸奶啊，豆浆啊什么的。