多帮宝宝拍拍背，有助化谈、还有就是多喝水一天最少200毫升。我家小宝也是多痰就喝水一个星期就好啦。

1如果是宝宝鼻腔分泌物比较多堵住了，家长可以用棉签轻轻地把分泌物带出来，或用生理性海盐水喷鼻液来冲走鼻涕，这个一般药店都有卖，没有副作用的，如果鼻腔分泌物比较干，可以滴入几滴海盐水来软化，然后再用棉签带出来，同时刺激打喷嚏。2、可以用温热的毛巾敷在鼻子上面，当鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔就会通畅一些，鼻涕也容易水化而流出来3、打开加湿器，把湿度保持在60%-70%，这样可以帮助缓解症状，还能让宝宝呼吸时感到舒服4、如果鼻塞已经影响宝宝的睡眠了，我们可以将头部垫高到30度，这样能缓解症状，也让宝宝睡得舒服一些

去药店买盐水鼻子洗洗就好了