因有可能是产后肌肉韧带没有完全恢复,由于整个孕期身体负荷太重和缺钙导致韧带损伤,修复需要时间另外哺乳期钙的丢失也会造成骨头酸痛.日常活动时要注意保护膝盖,可以做些针对性的运动.适当的产后康复锻炼也是可取的.补钙,建议食补,喝豆浆,牛奶,排骨汤,吃豆腐等豆类制品.如果月子里没怎么动,肌肉肯定会比较没力,是正常的.适当运动吧注意保暖也很重要.

宝妈，对不起，像这问题也不是太清楚，建议去医院检查一下比较好，毕竟医生更专业

受凉了。