生完孩子之后好胖的，肚子上都是肉，怎么才能瘦下去而且又保证母乳够吃？

树友u43591708

生完孩子之后好胖的，肚子上都是肉，怎么才能瘦下去而且又保证母乳够吃？

2016-04-22 安徽省

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树友u20276724

如果是母乳喂养的话饮食方面不建议控制。所以就要求多运动。减少脂肪含量高的食物摄入

不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！

2016-04-22 北京

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树友u41941493

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

2016-04-22 IP未知 0

树友u44660036

我也是，生完了肚皮松松的，坐下来能看到一圈一圈的肉肉，只能多走动，不要久坐

2016-04-22 山东省 0

树友u35073971

穿塑身衣

2016-04-22 广西壮族自治区 0

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