吃苹果可以通便哦，有的人说香蕉也可以，不过凉，但是我是俩样都有吃

用开塞露先解决一下，但是不能老是用不然有依赖！吃点苹果或者香蕉，多吃青菜，出了月子就会好很多，我也是这么过来的！生完宝宝我第六天才上出来，还是用的开塞露，之后都是三四天才一次，好辛苦！出了月子就好了

多喝点水，吃点香蕉用热水烫一下，喝汤什么的可以把上面一层油撇掉不要吃的太油，每天即使没有便意也去厕所