柠檬能补充人体所需的维生素C，对于准妈妈来说，最好是柠檬泡水喝，因为柠檬太酸，直接吃对牙齿健康不利。准妈妈每天清晨起来闻一闻柠檬，晨呕的症状会得到明显缓解。 蜂蜜中的蛋白质和维生素C含量较丰富，有助于提高机体抵抗力，促进胎宝宝的生长发育。同时，对于孕期饱受便秘困扰的准妈妈来说，摄入少量蜂蜜可以减轻这种痛苦。 觉得对你有用就给我点个有用哈！