宝妈多吃点鱼 猪瘦肉，要是猪瘦肉实在吃不下 吃羊肉 牛肉也可以 之前医生跟我说的，孕期不要挑食 不然宝宝以后加辅食的时候会排斥你没有吃过的食物，以后也会营养不良的. 鸡肉 鸭肉 黑木耳 胡萝卜 豆腐 鸡蛋 牛奶 五谷杂粮 苹果 那些该吃都要吃的. 食物最好多样化 宝宝出来也不会挑食