注意休息，平时饮食要清淡，大量的喝温热的水，有意识的多吃白色的食物（润肺的），一一般就是梨，白萝卜等，还可以喝点煮的冰糖梨水，宝妈要是觉得麻烦还可以去药店买罗汉果泡水喝，放一两片能泡好几次。味道微甜。虽然罗汉果对孕妇无害它是药食同材的，但是糖分比较大，所以不要放的太多。