避免强烈抓挠患部。这样不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺，反而会更恶化，可在医生的指导下用药止痒。3、尽量避免外出。4、贴身衣物应棉质衣服为主，尽量避免化纤衣物对皮肤的刺激，夏天宜穿着宽松、透气材质的衣服，避免长时间处在潮湿、闷热的环境。5、注意适当调整饮食。禁吃海鲜、牛羊肉等发物及少吃辛辣等刺激性食物 ，以免加重症状;应多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或碱性食物，如葡萄、绿茶、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆等。6、应劳逸结合，放松心情，保持生活规律，适度运动以增强体质。