苏打水的话不建议乱使用。建议先把身体养好，注意自己日常的作息，尽量不要熬夜，平时多吃一些海参、鲈鱼等蛋白质比较高是的食品，或者吃些最好是服用益 生 碱 调理碱性体质，这是对生男孩都有很大的帮助的。