宝妈是剖腹产吗？产后多久了！多让宝宝吸，出月子如果还不够吃补气血试试吧！黑芝麻黑豆黑米红豆木耳红枣桂圆干花生红糖。这些都是补气血的。可以打米糊也能熬粥。黑木耳红枣汤什么的。我也是吃各种汤啊通奶药什么的也不行，出月子了还是不够吃，也是软软的，我就是用补气血的方法把奶追回来的。从五十天开始全母乳了！现在宝宝快三个月了！内衣外衣总是被奶水弄湿，两个小时就会涨奶，宝妈可以试试这个方法，不要嫌麻烦，为了宝宝坚持下去。