宝妈们怎么提高奶水的质量，我的奶水不好，挤出来就像水一样清

树友u44458014

2016-05-02 陕西省

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树友u41966579

鱼汤，排骨汤什么的我都很少喝，但那确定下奶，我每次吃饭都喝希饭，平时也多喝茶，奶水好的很，我一天二顿都够了，想减肥，所以半碗多点菜，半块馒头，希饭二碗，

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树友u47361249

木瓜牛奶加热喝，我两个月吃韭菜回奶了，就是吃了一段时间木瓜牛奶，现在奶挺好的，你可以试一下。

2016-05-02 山东省 0

树友u44650030

除了多吃有营养的猪蹄啊排骨啊老母鸡什么的瓜蔬菜都不要缺乏

2016-05-02 山东省 0

树友u47358467

多喝些汤水，清炖鲤鱼，清炖羊肉。

2016-05-02 河北省 0

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