不吃甜食，少吃不吃水果，少食多餐，控制一下饮食饮食应该是没特别大问题，我之前也跟你的差不多，现在也控制下来了！

我空腹5.57，医生让只吃一碗饭，多吃菜，苹果每天只能吃半个，两周后再复查

1、孕妇空腹不超过5.1mmol/L； 2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平； 3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。