每个孕妇身体情况不一样，自己感觉吃饱了就OK。怀孕绝非1+1的食量，1+1食量这是个严重的传统错误观念。只要每次检查宝宝重量跟上节奏就可以，不一定跟着别人屁股拼命补餐的。很多宝妈未怀孕之前常听别人说孕妇要不断多吃，结果等到自己真怀孕，这种要多吃的潜意识根深蒂固，只有无聊就往嘴塞，不管真饿还是假饿，结果妈妈胖了宝宝也营养过剩了。