树友u44765470
30周+4天了，晚上总是睡不好，有时眼睛都能睁到天亮，要么就是睡眠很浅！这样下去对宝宝发育会不会有影响？求解！！！！
2016-05-08
北京
举报
★
推荐回答
橙子的幸福2016
睡前不要多想，不要担心，白天尽量多走动，晚上睡觉之前可以喝点牛奶，我也睡不着，现在好多了
举报
其他回答
树友u42456306
白天多活动活动，白天尽量不要睡，到晚上让老公陪着，睡觉前出去散步，半小时以上，让自己有疲劳感，然后再喝杯热牛奶再睡，就很容易入睡了
2016-05-08 江苏省
1
举报
树友u37346282
白天尽量多走动，晚上睡觉之前可以喝点牛奶，我刚怀孕的时候睡不着，现在好多了
2016-05-08 河南省
0
举报
树友u47446879
我最近晚上也是睡的很晚，医生建议晚饭后到公园或者小区散散步，睡觉前尽量不要喝水，放松心情。尝试了一下还挺有效果的
2016-05-08 安徽省
0
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
