轻度就没事，可以食补，我中度呢医生给开了药吃，不然光靠吃的补不上来的

缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

补铁啊，吃点补铁的药，食物达不到要求了。如果觉得我说的有用，请给我点有用，谢谢，祝你好孕噢！