月子里奶水都会有点不够，妈妈要有信心，不要老想着自己奶水不够。多给宝宝吃，如果宝宝吃的时候不会哭，就说明不是奶水不足。月子里多吃鸡，多吃猪脚，花生，那些下奶的东西，还是妈妈不要怕自己会胖，多吃点，妈妈吃的多，奶水才会多。心情好，吃的好，相信自己，一定会多奶的。我就是纯母乳喂到了一岁。