非常严重的话要去吸氧，不太严重的话可以多去人少空气新鲜的地方多呼吸

早上的空气是最好的，早上早点起来到户外去走走呼吸新鲜的空气，去医院或定点药店把你的情况说给她们听，然后叫他们帮你抓点补气的，比如党参，枸杞。。。。还有其他的，拿回来买猪扇骨煲汤把猪扇骨煲得能嚼着吃咽下去。效果会好一点。以前我第一胎也跟你一样吃了就会舒服点。

多呼吸新鲜空气，早晚出去走走