树友u48221662
亲们，我怀孕30周十4天了血红蛋白99医生说我贫血，请问有什么办法食补。
2016-05-13
山西省
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树友u37321131
多吃红枣，木耳紫菜海带都是补铁的，一般情况下贫血是因为缺铁引起的，多吃菠菜和木耳吧
树友u48221662：
而且有时候我晚上睡觉小腿抽筋
树友u37321131：
抽筋是因为缺钙，把钙片吃上，多晒晒太阳
树友u48221662：
嗯嗯，谢谢亲
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其他回答
树友u41114012
我有喝补血的口服液，食补的话，就猪肝动物内脏这块还是红枣炖花生。医生是这么建议的
2016-05-13 福建省
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树友u31007226
孕妈你好。这个时候一定注意不要贫血啊。你注意多吃大枣吧
2016-05-13 河北省
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树友u38172440
饮食上补充可以多吃动物的肝脏，红肉，菠菜，红豆，黑芝麻和红枣。
2016-05-13 山东省
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