受凉了！多喝热水，多休息！我婆婆教了我一个招就是用纸巾弄成很细的纸捻，然后放在鼻孔里轻轻转动，会打很多喷嚏，打完喷嚏后你会觉得后背有点热，过半小时后再打几个，一两天就好了！没有副作用^_^^_^