宝宝积食可以从以下方面着手： 1、建议给孩子少吃多餐。每天采用4~5餐。 2、饮食以清淡为主，绝不可以成人的咸淡喜好为判断标准。少用刺激性调味品。 3、注意食物的温度，太烫了，也会让孩子惧怕食物。 4、食物的种类、形态和烹调要有变化，多选用新鲜的蔬菜、蛋、豆、鱼等为主，如鸡汤烂面条、骨头汤煮面片、菜肉小馄饨、西葫芦饼等。 5、消化不好时，可服用保济口服液或保和丸、消积口服液等有助消化的食物或服用些含益生菌的食物。 也可以吃点健胃消食片或者乳酸菌素片