我们这是一个月才能出门，才能洗澡洗头发，老人说有的100天，出了月子宝妈也应该注意不能碰凉的东西

传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

我们老家是40天，有的地方是一个月不知道你们那里是多少天呢？最好还是修养好身体吧，毕竟每个人的体质不同