各位妈咪，孕期便秘怎么办啊？孕前从没有便秘过，而且近期饮食一直比较清淡，但是这几天突然有点便秘，很难受☹️有没有好方法可以缓解呢？

树友u46959584

2016-05-19 四川省

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树友u48360733

多吃粗粮我孕早期也便秘早点吃点红薯玉米啊很见效多喝水少吃口味重的东西

树友u46959584：我从20周开始医生就建议吃粗粮，我早餐晚餐基本上都有粗粮，不知道最近怎么就便秘了。

其他回答

树友u32606765

孕晚期确实容易出现便秘症状，每天都喝两杯牛奶会起到滋润肠胃的功效。最好是里面放点蜂蜜

2016-05-19 湖南省 1

树友u43033616

每天下午一个火龙果，非常见效，火龙果对孕妇的作用非常好，我从怀孕到现在5个多月了，都是坚持每天至少一个火龙果，效果非常好，而且还能去胎宝宝的胎毒，你可以网上查查

2016-05-19 北京 0

树友u33268778

我也是怀孕中期就便秘，你不妨多吃时令水果（苹果、香蕉、梨、）蔬菜之类的，实在不行就买写益生菌发酵奶喝喝！

2016-05-19 河南省 0

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