首先从饮食上来说别吃得太咸了，尿蛋白增高很容易导致全身浮肿的。孕期进行适量的运动：缓慢的行走，觉得累就休息。然后就是你自己的心态了，别给自己太多的压力，时常保持好心情，人也会轻松的。