多喝下奶的汤水，单喝白开水是没用的，我是出了月子就奶水不够，喝下奶的鲫鱼汤啥的也不好使，最后喝的下奶中药才好起来，奶水不好一般应该是妈妈的气血不好，我就是贫血，需要调理调理奶水才好，你得找下自己的原因出在哪

多喝汤，咸汤之类的，让他多吃自然就多啦

宝宝多吸才是奶水来的多的关键，还有就是妈妈不要饿肚子，只有妈妈吃的饱饱的，才有能量供应奶水呀。