树友u47102427
怀孕便秘，都试了不管用 怎么办
2016-05-23
河北省
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树友u37764445
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树友u40730839
我每天早起吃一个苹果，晚上喝酸奶，现在还没便秘哦！还要火龙果效果也不错
2016-05-23 河南省
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树友u38268253
我每天吃很多 感觉没以前那么多便秘了 还要多喝温水
2016-05-23 四川省
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树友u37427924
1、多喝水！非常重要，可以试试新鲜柠檬+绿茶冲泡的水；
2、多吃粗粮！薯类、玉米等等高纤维食物；
3、按时吃饭！按时吃饭才能保证身体生物钟，注意营养搭配；
4、如果便秘严重，先试试香蕉和火龙果，尤其是红肉火龙果。
之前我也是经常便秘，尤其是孕晚期，现在调节好了。身体完全无负担！
2016-05-23 广东省
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