科学坐月子是42天，因为我们子宫的恢复期是6到7周才能完全恢复。

还是听老人的满三十天 其实应该是42天的 还有月子期间千万千万别受凉 千万啊，，我坐月子左胳膊有一夜喂奶忘记盖被子 睡着了 大半夜才发现冷 现在出了月子这个肩膀很酸 明显没有右胳膊得劲 怕冷 宝马千千万注意 即使是夏天也不行 老祖宗留下的月子传统必须得遵循啊 我也算是经验之谈了 本来也不信

月子要坐满30天，产褥期都有42天，冷的东西最好不要吃，冷水也最好过了42天再碰，我都是一个月才洗头洗澡的，最好坚持下