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树友u41713464

宝妈们怎么在保障有奶的情况下减肥啊

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树友u39227576
医生对我说,断奶以后再减肥。。。我觉得这个阶段还是要适当运动,但不要刻意想着要减肥要减肥,以恢复身体为主要目的,做做产后恢复瑜伽,舒展身体舒缓心情,身体好了奶自然就好。
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树友u47753263
可以少吃多餐,吃也一定要吃些下奶的食物,多喝些汤汤水水的,这样才能确保宝宝有足够的奶喝
2016-05-24 湖北省 0
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树友u28243277
吃八分饱,多喝汤,水,
2016-05-24 广东省 0
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树友u25143288
运动啊,做做瑜伽啊。不过最好还是等宝宝戒奶了才减肥比较好。不用那么急着减的
2016-05-24 广东省 0
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