孕8个月了，最近看是便秘，哪位妈妈有好办法啊

树友u38137184

2016-05-25 湖北省

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树友u45315348

每天早上起来空腹，大口大口的喝一杯温开水，然后走动走动就去厕所蹲一会，不超过十五分钟哦，如果蹲不出来不着急哦，照常吃饭，多吃蔬菜，多散步，睡前喝杯酸奶，坚持就是胜利！

其他回答

树友u35700452

吃些香蕉，平常多喝水，多吃蔬菜，五谷杂粮，适当运动！

2016-05-25 江苏省 0

树友u45402960

晚饭后（至少过半小时）吃半个火龙果睡觉前喝一小杯淡淡的蜂蜜水我前段时间便秘试了好多方法这两个比较管用反正这段时间不便秘了希望对你也有用另外饮食上多吃些纤维蔬菜空心菜苋菜和芹菜之类的

2016-05-25 北京 0

树友u41018595

多吃点纤维多的蔬菜比如白菜

2016-05-25 辽宁省 0

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