孕期由于激素的变化会导致肠胃蠕动缓慢，便秘很正常，多吃水果蔬菜，多喝水，饭后一小时适量散步。养成每天定时排便的习惯，即使没有便意也去一会厕所，一般在晨起和每餐后半小时肠胃蠕动会加快容易产生便意。如果以上方法还不行，你可以咨询一下医生，以前我便秘特别严重医生给我开过乳果糖口服液，坚持服用了半个月，彻底治好便秘了，你可以试试，品牌很多，我不是托不推荐品牌，你咨询医生看看你的情况能不能用这个。

可以喝蜂蜜水

孕期的时候会有便秘的现象的话。建议宝妈可以吃点煮的香蕉的。