孕19了、每天睡眠质量都好差，怎么躺都不舒服……

树友u42243421

2016-05-27 天津

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树友u41743967

尝试了各种办法，咋睡咋不舒服，怀孕一来晚上就没有睡过一个安稳觉，只要有一点声音，一醒就再也很难入睡了，尤其是现在宝宝在晚上动的厉害，更睡不着，每天只有在午饭后补觉了唉……当娘的真不容易啊！

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树友u42574866

宝妈要全心身的放松，睡前喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量，祝你好运。

2016-05-27 广东省 1

树友u49231034

是白天睡的多吗，我17+4了，我中午就睡1小时，晚上睡眠好，躺的不舒服可以试一下脚搭在枕头上，要好点

2016-05-27 福建 0

树友u42574866

宝妈要全心身的放松，睡前喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量，祝你好运。

2016-05-27 广东省 1

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