请教轻度缺钙吃啥补啊？最近腿还抽筋了啊…

树友u48398770

2016-05-28 黑龙江省

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树友u24086818

那你肯定是需要补钙片了，平时饮食多吃点虾，多喝点奶制品就可以了

树友u48398770：我喝奶胃不舒服只能喝酸奶啊

其他回答

树友u45319078

补钙啥也不如吃芝麻酱！每天一勺，就馒头或是米饭，都行！一周两次豆制品，一天一斤奶，平时早上十点前，下午四点后晒太阳，晒太阳要露皮肤晒，不然不起作用。

2016-05-28 河北省 0

树友u31651306

得补钙了，牛奶，酸奶别断。鱼🐟虾类平衡的补充，如果利害还是得吃点钙片

2016-05-28 安徽省 0

树友u44069466

你平时没吃钙片吗？一般怀孕三个月后开始吃钙片，现在赶紧补，可以吃虾皮，喝鲜牛奶。

2016-05-28 广东省 0

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