树*****
怀孕十三周了，便秘怎么改善啊？想拉拉不出，又不敢太用力，好伤心
2016-06-03
重庆
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树友u49143165
你每天早晨可以起来喝一杯温开水，不用在回床上，心里要想上大的，如果没有，在加点蜂蜜
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陶小桃滴麻麻
我也是，后来妈妈让白天喝一两杯姜茶，现在好多了。关键还是多走走，不能老坐着，多吃水果蔬菜。
2016-06-03 江苏省
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树友u46132147
养成定时排便的习惯，最好是早起后，没有便意也蹲一会，坚持一段时间，就好了。我以前也是便秘，没怀孕那会，后来美容师傅教我这样，慢慢的皮肤也变好了。现在怀孕了，虽然有时候也会感觉大便困难，但还是坚持早起后蹲一会。慢慢就能排出来了。养成习惯就好，平时也注意多喝些水
2016-06-03 广东省
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树友u48381939
我现在也是经常便秘，可没什么好办法，多吃水果最管用，
2016-06-03 山东省
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