现在34周脚和小腿都浮肿，该怎么办？

树友u43361641

2016-06-03 北京

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念子安G

孕妇水肿通常情况下范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至脸部。随着怀孕周数的增加，水肿现象会日益明显。孕妈妈可从饮食来调整，可减少盐的使用量，多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。

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树友u46092470

增大的子宫会压迫骨盆静脉和下腔静脉，压力会减慢血液从腿部回流的速度，造成血液淤积，从而迫使静脉中的部分液体留在脚和脚踝的组织中，出现孕期水肿。晚上睡觉时，左侧躺可以减轻对静脉的压迫，你也可以让准爸爸帮你揉一揉，从脚向小腿的方向按，直至膝盖的位置。

2016-06-03 广东省 0

树友u42096888

睡觉的时候把腿和脚都抬高一点，避免久坐，等宝宝快要出生的时候就不肿了，加油，我也在坚持等卸货，每天小腿硬邦邦，酸的不得了

2016-06-03 江苏省 0

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