孕妇水肿通常情况下范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至脸部。随着怀孕周数的增加，水肿现象会日益明显。孕妈妈可从饮食来调整，可减少盐的使用量，多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。适当活动,散步时间也不要太长。

多走路。越到后期多走路会生得快。生的时候也能适应一点。