增大的子宫会压迫骨盆静脉和下腔静脉，压力会减慢血液从腿部回流的速度，造成血液淤积，从而迫使静脉中的部分液体留在脚和脚踝的组织中，出现孕期水肿。晚上睡觉时，左侧躺可以减轻对静脉的压迫，你也可以让准爸爸帮你揉一揉，从脚向小腿的方向按，直至膝盖的位置。