我有一天走了15000多步，太累了，晚上疼一宿，跟你症状完全一样，在圈里搜了别人的帖子，都建议卧床，我就一直躺着一宿没睡好觉，第二天躺了一白天，第三天早上起床完全好了，别累着，很快会好的，严重了的话可能半年都需要卧床呢，一定要好好休息哦！别变严重。