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树友u44580360

我现在每天下午睡的有三个小时,可是一到晚上就睡不着了,要过了前半夜才能睡着,而且还老是上厕所,有没有解决办法啊

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树友u44762867
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树友u40160235
把下午睡觉的时间减少点,晚上就会相对好些了
2016-06-06 辽宁省 0
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树友u23911271
白天睡得太多了,不好的,晚上你不睡胎儿也不睡,最好白天半个小时到一个小时
2016-06-06 河北省 0
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树友u43176234
早上早起吃早餐散步,中午早些睡,一小时足以 。晚上十点准时睡觉,我就是这样,晚上睡得挺香。
2016-06-06 陕西省 0
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