我睡不好是因为孕反应太严重，恶心，不知道你是什么原因。。怀孕以后孕激素上升，情绪超级难控制，心情都不好，我总是一听到不顺耳的哇的一声就哭了，以前从来不这样。。总觉得别人不理解，让自己受委屈，其实跟别人没关系，都是自己不会调节。。看看书吧，我以前很难看进去，但自从怀孕看了好多书了，有助于胎教。听听音乐，放松心情……给生过孩子或者也怀孕的好朋友打打电话聊聊天，不过最好戴耳机，这样辐射小。